جرب إحدى هذه الطرق الذكية للطهي باستخدام مسحوق البروتين في دبي لدمج هذا المكون الأساسي في نظامك الغذائي. مسحوق البروتين هو نهج متعدد الاستخدامات ولذيذ لتحسين تناولنا اليومي للبروتين والمساعدة في الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من 46 جرامًا للنساء و 56 جرامًا للرجال. يوفر البروتين العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتجديد العضلات وزيادة الطاقة وفقدان الوزن. وفوق كل ذلك ، مسحوق البروتين دبي منخفض السعرات الحرارية ويسهل دمجه في نظامك الغذائي الحالي.
مسحوق البروتين في دبي
لذا ، إذا كنت قد سئمت من عصائر البروتين القديمة وترغب في تعلم كيفية الطهي باستخدام مسحوق البروتين في دبي ، فقد حان الوقت لبدء دمج فطائر البروتين OstroVit 1000 جم في كل جانب من جوانب نظامك الغذائي. هذا حيث يمكننا المساعدة!
1000 غ فطائر بروتين أوستروفيت:
فطائر OstroVit Protein هي فطائر لذيذة ومغذية مصنوعة من دقيق الشوفان ومركز بروتين مصل اللبن الذي لا يحتوي على سكر مضاف. تعتبر فطائر OstroVit عالية البروتين مثالية لوجبة إفطار أو عشاء سريعة وصحية وخفيفة أو وجبة خفيفة حلوة أو وجبة مغذية بعد التمرين. إنها لذيذة مباشرة من المقلاة ، ولكن يمكن نكهاتها بالفواكه الطازجة أو الزبادي أو الطلاء الحلو أو العسل أو المربى أو زبدة الفول السوداني.
تحتوي العبوة على 1000 جرام من الفطائر اللذيذة.
تسمح الحاوية بتحضير حصص 20.
لا يوجد سكر مضاف.
لا يوجد ملح مضاف.
منتج غني بالبروتين
تم تحسين نكهات الإصدار 3!
فطائر أوستروفيت عالية البروتين: يُعد تركيز بروتين مصل اللبن المصدر الأساسي للبروتين الذي يتم تكميله ببروتينات البيض والحليب. يُعد تركيز بروتين مصل اللبن مصدرًا جيدًا للبروتين الحيواني الصحي الذي يتضمن مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية اللازمة لتنمية ألياف العضلات. يحفز بشكل مكثف نمو العضلات ويحسن تجديد ألياف العضلات. له خصائص الابتنائية ومضادة للتقويض ، مما يمنع تدهور الأنسجة العضلية.
يقلل التعب ويسرع من تعافي العضلات بعد التمرين. دقيق الشوفان غني بالكربوهيدرات المعقدة وفيتامينات ب والزنك والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم. علاوة على ذلك ، يحتوي الشوفان على أكبر مستوى من الألياف الغذائية مقارنة بأي نوع من أنواع الحبوب ، ويهيمن عليه جزء مفيد من الألياف القابلة للذوبان يؤثر على صحتنا.
خصائص فطائر OstroVit عالية البروتين:
مصدر رائع للبروتينات سهلة الهضم
لا توجد أصباغ أو مواد حافظة في هذا المنتج.
لا يوجد سكر مضاف أو ملح.
سهل التحضير
الإضافة المثالية لنظامك الغذائي اليومي
نكهة لطيفة
تحتوي الحصة الواحدة على ما يصل إلى 29 جم من البروتين عالي الجودة.
امزج 3.5 مغرفة (50 جم) من المسحوق مع 80 مل من الماء أو الحليب. امزج حتى تتكون عجينة متجانسة. إذا كانت العجينة سميكة جدًا ، أضيفي القليل من الحليب أو الماء. انتظر ثلاث دقائق. تُقلى الفطائر حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على كلا الجانبين في مقلاة ساخنة مدهونة جيداً.
الآن ، لنبدأ في الطبخ باستخدام مسحوق البروتين دبي!
الفطائر:
كيف يمكن تحويل وجبة غير صحية بشكل عام إلى آلة لبناء العضلات؟ أضف مسحوق البروتين! مسحوق البروتين دبي ، الشوفان الكامل ، الزبادي اليوناني ، والحليب كلها مصادر للبروتين في هذه الفطائر فائقة السهولة.
عزز نظامك الغذائي من دقيق الشوفان:
هل تأكل دقيق الشوفان الجاهز المروع لأنك تعتقد أن دقيق الشوفان العادي هو وجبة فطور مملة بلا نكهة؟ لا يجب أن يكون هذا هو الحال! لبدء الطهي بمسحوق البروتين ، تخلص من عبوات دقيق الشوفان المنكهة مسبقًا (والتي تشمل المكونات الاصطناعية والإضافات والسكر) واستمتع بوجبة إفطار صحية بمساعدة البعض مسحوق البروتين دبي. 14 كوب شوفان مقطع صلب ، 1 كوب ماء (أو حليب الجوز المفضل لديك) ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البروتين ، 1/2 ملعقة كبيرة بذور الكتان ، تفاح أخضر مقطع ، وجوزة الطيب اترك الماء يغلي ، ثم أضف الشوفان و ينخفض إلى نار منخفضة لمدة 30 دقيقة. أنهِ جميع الإضافات للحصول على وعاء دافئ تمامًا من الشوفان المغذي أو الشوفان المبرد طوال الليل.
كرات البروتين:
لا تريد أن تأكل البار بأكمله؟ بدلًا من ذلك ، اصنع كرات طاقة بروتينية غير مخبوزة! اصنع حفنة منها واجعلها في متناول اليد لتناول وجبة خفيفة سريعة طوال الأسبوع. جرب أيًا من هذه الوصفات الـ 25 التي ترقى إلى مستوى التوقعات.
خضها:
هل تريد ميلك شيك؟ أضف بعض البروتين إلى عصيرك لجني فوائد مسحوق البروتين! جرب واحدة من 22 وصفة مخفوق البروتين لإنقاص الوزن.
يبدو أن اهتزازات البروتين تعود إلى عالم الصحة! لكن أيام وضع مسحوق البروتين والماء في زجاجة الخلاط وتحريكه قد ولت منذ زمن طويل … هذه الوصفات ممزوجة ومليئة بمجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة! تحقق من ذلك.
الفطائر اللذيذة:
ابدأ يومك بشكل صحيح مع هذه الفطائر الغنية بالبروتين والمغذية. إنها سهلة التحضير في الخلاط الخاص بك ، وستكون قادرًا على تحضيرها للوجبات حتى تتمكن من بدء يومك بشكل صحيح في كل يوم من أيام الأسبوع.
هذه الفطائر عالية البروتين قليلة الكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية بينما تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، مما يجعلها وجبة إفطار مثالية ومتوازنة. استمتع بوجبة الإفطار اللذيذة طوال الأسبوع بتغطيتها بالفاكهة وبضع ملاعق صغيرة من زبدة اللوز أو الزبادي اليوناني أو شراب القيقب الحقيقي. افحص الوصفة هنا.
تعزيز عصير الخاص بك:
أضف مغرفة من مسحوق البروتين الذي تفضله Dubai امزجه مع عصير الفاكهة لتحويله إلى عصير بروتين. أضف بذور الشيا ووجبة الكتان لجعلها أكثر كثافة بالعناصر الغذائية. بمساعدة مساحيق البروتين المنكهة ، يمكنك حتى صنع العصائر التي تشبه طعم الحلويات المفضلة لديك ، مثل كعكة الجزر أو فطيرة كريمة جوز الهند. يضيفون تناسقًا رائعًا إلى العصير بالإضافة إلى بعض النكهة الحلوة التي تشتد الحاجة إليها.
إذا كان فقدان الوزن على رأس قائمة أولوياتك ، فابدأ بهذه الوصفات الثلاثين اللذيذة.
افرح أسنانك الحلوة:
مسحوق البروتين دبي يمكن إضافتها إلى مجموعة متنوعة من الحلويات الصحية ، بما في ذلك البراونيز والكعك والبسكويت والمزيد. اختر مسحوق بروتين بالنكهة التي تريدها لتحلية واخلطها على الفور في الخليط. نحن نحب وصفة كعكة البروتين من Ambitious Kitchen ، والتي تتيح لك الحصول على كعكة براوني مقابل 100 سعرة حرارية فقط! إنها واحدة من أبسط الطرق للبدء في طهي مسحوق البروتين.
اصنع ألواح البروتين الخاصة بك:
بدلاً من شراء لوح بروتين ، لماذا لا تصنع لوحًا خاصًا بك؟ امزج مسحوق البروتين في وصفة لوح البروتين الخاصة بك ، مثل هذه من Minimalist Baker.
الدونات المخبوزة: دونات بروتين التوت هذه لذيذة بجنون. لن تكون قادرًا على التوقف عند واحدة فقط تحتوي على 8 جرامات من الكربوهيدرات و 17 جرامًا من البروتين لكل دونات! هذه الوصفة سهلة التحضير ، وستلبي رغبتك القادمة في الحلويات (بأكثر من طريقة)!
هذه الوصفة متوفرة في Kinda Healthy Recipes .
رشي الفواكه: لا يوجد شيء مثل وعاء من الفاكهة الفاتنة والمنشطة والمرضية. ومع ذلك ، فإن الفاكهة هي واحدة من المجموعات الغذائية التي تعاني من نقص في نسبة السعرات الحرارية إلى البروتين. يمكنك تعديل ذلك عن طريق رش مسحوق البروتين على الفاكهة! هذه وجبة خفيفة ممتازة وقت الغداء توفر جميع العناصر الغذائية الأساسية.
أضفه إلى البطاطس المهروسة:
نعم ، البطاطس المهروسة هي إحدى الطرق العديدة لبدء الطهي بمسحوق البروتين! أو بشكل عام أي خضروات يمكن هرسها. مغرفة صغيرة عديمة النكهة مسحوق البروتين دبي يمكن إضافته إلى الخضار المهروسة مثل القرع أو القرنبيط أو البطاطس ، وقد يكون مجرد الحل للوصول إلى هذا الاتساق المثالي. إذا كان متيبسًا جدًا ، أضف بعض حليب اللوز أو الماء.
مسحوق البروتين دبي
هناك وجبات خفيفة لا حصر لها للطهي أو مع مسحوق البروتين لتعزيز البروتين لجسمك. للحصول على المزيج الصحيح من الحلو والمالح ، قم بإلقاء الفشار أو الحمص المطبوخ في مسحوق بروتين الشوكولاتة ومسحوق الشيبوتل.
